Solitudine e salute mentale: un binomio da contrastare

Il cambiamento delle relazioni ha sicuramente inciso su questa situazione

La solitudine è un fenomeno sociale che si sta diffondendo sempre più nelle società occidentali. Le ripercussioni sulla salute psicologica e fisica delle persone sono sempre più pesanti da sopportare, soprattutto tra le fasce della popolazione più giovani.

data di pubblicazione:

26 Agosto 2026

La solitudine è un fenomeno globale in crescita che incide pesantemente sulla salute psicofisica, con un impatto paragonato dall’OMS a quello di fumare 15 sigarette al giorno. Un dato questo, che emerge da un report dell’Oms del 2025 e che il sito di MOHRE approfondisce in un articolo.

Secondo l’Oms  una persona su sei nel mondo si sente sola. Tra i giovani il fenomeno interessa una persona su cinque, mentre nei Paesi a basso reddito coinvolge quasi una persona su quattro.Dal punto di vista della salute mentale, la “solitudine affettiva” — che colpisce anche chi vive circondato da persone ma non riesce a stabilire legami profondi — rappresenta un fattore di rischio reale per depressione, declino cognitivo e demenza, oltre a favorire patologie cardiovascolari.

Al contrario, relazioni interpersonali solide migliorano il benessere psicologico e possono aumentare fino al 50% le probabilità di vivere più a lungo.
Questo scenario colpisce da vicino soprattutto i giovani. In questa fascia d’età, i cambiamenti nelle relazioni sono fortemente influenzati dall’ambiente digitale: non sono i social media in sé a determinare l’isolamento, bensì la qualità delle interazioni e le modalità d’uso.
Un utilizzo passivo dei canali virtuali o caratterizzato da dinamiche ostili amplifica il senso di solitudine. Al contrario, se i social vengono vissuti come spazi attivi di confronto, partecipazione e condivisione, possono diventare uno strumento utile per consolidare e rafforzare i legami sociali.
Per contrastare questa tendenza, si stanno sperimentando soluzioni sistemiche come la “prescrizione sociale”, un approccio che nel nostro paese affianca alle terapie tradizionali attività di gruppo (come cori o volontariato) per valorizzare la connessione umana come elemento fondamentale della cura.
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